Beneficios del sexo
El sexo suele ser uno
de esos elementos de la vida que nos da placer y causan felicidad para quienes
lo practican. Por este motivo, existen médicos y científicos que afirman la
idea de apoyar el orgasmo para luchar contra la depresión. De este modo,
te contamos mas detalles para que te mantengas al tanto de las novedades.
Pues
bien, esta claro que para librarnos de la depresión y ser felices, es necesario
hacer aquellas cosas que nos gustan. Por lo que dedicarle tiempo nunca es en
vano. Entre estas cosas que nos gustan, encontramos al sexo, y como ya
dijimos, el orgasmo es ideal para luchar contra la depresión.
De hecho, existen estudios que afirman que cuando nos encontramos en pleno acto sexual el cerebro libera cierto tipo de moléculas y neurotransmisores, que van al riego sanguíneo, estas, influyen y aportan beneficios en el estado anímico de la persona. Además, durante el orgasmo esta sensación se acentúa.
Específicamente,
son tres las sustancias que se liberan cuando la persona se encuentra en esta
situación: la serotonina, la dopamina y la oxitocina. Así mismo, la
liberación de este tipo de neurotransmisores tiene efectos directos tanto sobre
el estado anímico como en el estado físico. Por lo tanto, estamos en posición
de decir y recomendar, al sexo como mejor medicina para luchar contra la
depresión.
Si
nos centramos en las tres sustancias que se liberan mientras se tiene el
orgasmo, sabemos que sus funciones están inevitablemente relacionadas con el
estado anímico que, la serotonina, tiene como funciones principales las de
regular el apetito y el deseo sexual, así como a la vez regula el sueño.
Por otro lado, la dopamina es una sustancia que produce placer cerebral y la
oxitocina, es una hormona que produce afectividad hacia la pareja.
La
primera vez que tienen sexo es mejor para los hombres que para las mujeres
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Sobre la importancia de recibir una educación sexual
correcta, en España el 81% de las personas entrevistadas considera que “una
buena educación sexual ayuda a ser más responsable”. Una correcta información
sobre cómo funciona el cuerpo humano y su respuesta sexual hace que
desaparezcan temores y que disminuyan creencias que pueden generar
comportamientos poco responsables. Respecto a este tema, un 37% de los
españoles declaró que no había recibido educación sexual formal. En este punto
es notorio el contraste por edades: de 18 a 24 años solo un 3% asegura no haber
recibido educación sexual; de 25
a 34 años un 14%; de 35 a 49 años un 29%; de 50 a 64 años un 56% y, a
partir de 65 años, un 62% declara no haber tenido acceso a ella.
* Información extraída de blogdefarmacia.com
SOBRE LA EYACULACION PRECOZ
Cuando el hombre se encuentra en pleno acto sexual
tiene la capacidad de acelerar o retardar la llegada al orgasmo y la eyaculación con un poco de control. Nos encontramos frente a un estado de eyaculación precoz, cuando el hombre pierde toda capacidad de control y la eyaculación se produce de un modo muy rápido antes de lo programado.
Se pueden clasificar dos tipos de eyaculación precoz: la que se produce unos pocos segundos después de que se produzca la penetración y la que se produce antes de que el pene entre en contacto con la vagina.
Un estudio reciente del
King’s College de Londres, indicó que mujeres que tienen una inteligencia emocional mayor,
tendrán mejores relaciones y sentirán mayor placer junto a su pareja. Aunque
fue realizado sólo con mujeres y dirigido hacia ellas, se puede inferir lo
mismo para los hombres. Ser inteligentes, emocionalmente, nos permite conocer
mejor nuestros cuerpos e incide directamente sobre la satisfacción obtenida en
la cama, ya que el estudio dejó como evidencia que mujeres con esta capacidad
tenían mejores orgasmos.
Buen sexo es sinonimo de buen
humor
Esta es una de las grandes conclusiones del Informe Durex sobre
Bienestar Sexual 2012, que ha estudiado y analizado los hábitos y experiencias
de más de 29.000 personas en 36 países. Así, para el 64% de los encuestados en
todos los países la principal ventaja de tener una buena vida sexual es que
repercute directamente en nuestro estado de ánimo, renovándolo y mejorándolo.
Por lo que respecta a España, comparando los resultados de este nuevo informe
con los del anterior, elaborado hace cinco años, se confirma que, pese a la
crisis, los españoles mantienen una buena salud sexual que les sitúa por encima
de la media mundial. Además, los ciudadanos afirman sentirse satisfechos con su
vida sexual se muestran abiertos a nuevas experiencias.
Según el Informe Durex, la crisis no ha reducido el interés de los
españoles por el sexo, de hecho, la población mayor de 18 años se siente
satisfecha con sus relaciones y goza de buena salud sexual. Por otro lado, cabe
destacar que los españoles perciben el sexo como una parte significativa de su
vida: un 72% opina que una buena vida sexual mejora nuestro humor y estado de
ánimo, porcentaje que nos coloca en el puesto número nueve
del ranking mundial. Este es, en opinión de los encuestados, el
primer beneficio de mantener unas relaciones saludables, le siguen: sentirnos
menos estresados (61%); convertirnos en mejores maridos/esposas/parejas (51%);
encontrarnos mejor (44%); aumento de la energía (42%) y ser menos propensos a
la infidelidad (33%). Asimismo, los españoles se muestran contentos con sus
parejas, el 80% de los encuestados declara que sus parejas son buenas
proporcionándoles placer sexual. Esto nos sitúa muy por encima de la media y
cerca de los indonesios que, con un 89%, son los más satisfechos. Finalmente,
para mantener activo el deseo un 47% de los españoles opta por hablar de sus
preferencias sexuales con su pareja, mientras que para aumentar y mantener el
deseo, un 39% prefiere utilizar lubricantes (aquí se detecta un aumento del 6%
con respecto a la encuesta anterior) lo que representa una apertura y un paso
adelante en el uso del lubricante como medio para incrementar el placer; y un
28% y un 27%, respectivamente, utilizan juguetes sexuales o buscan información
on-line.
* Información extraída de blogdefarmacia.com
El alcohol se ha considerado por muchas personas como un poderoso estimulante y/o excitante sexual...
El alcohol se ha considerado por muchas personas como un poderoso estimulante y/o excitante sexual, pero en los trabajos de investigación llevados a cabo se ha constatado que, tanto en hombres como en mujeres, produce efectos negativos sobre las señales fisiológicas de excitación sexual.
En el hombre, en concreto, dosis incluso inferiores a las que se establecen como limite legal para determinar si la persona esta o no embriagada (0.08 %) producen efectos de supresión de la erección. Así mismo el alcohol debilita la eficacia masturbatoria y disminuye el goce y la intensidad del orgasmo masculino.
En las mujeres, incluso ingerido con moderación, dificulta la respuesta orgásmica.
Como ya señalaba Shakespeare " provoca el deseo pero frustra la ejecución"
El alcohol es un potente depresor del sistema nervioso, de forma que sus efectos son claramente apreciables tras la ingestión aunque solo sea de dos o tres copas. Sin embargo las personas suelen ver al alcohol como una substancia que incrementa su funcionamiento sexual. En la encuesta de Athanasiou Shaver y Tavris (1970) se encontró que el 45 % de los hombres y el 68 % de las mujeres consideraban que el alcohol incrementaba su disfrutar del sexo. Este hecho de que la mayor parte de las personas considera que el alcohol es estimulante, o al menos así lo perciban, y que aumenta su capacidad para la respuesta sexual, puede deberse a su efecto desinhibidor.
Como depresor central disminuye el funcionamiento de niveles superiores del cerebro, lo que permite una mayor autonomía de centros inferiores, (zonas más antiguas del cerebro), entre ellos los implicados en las respuestas emocionales. De esta forma las emociones se amplifican funcionalmente al disminuir el "filtro" o "mecanismo controlador" que supone la actuación de segmentos superiores cerebrales.
En consecuencia el alcohol puede alterar los comportamientos convencionales y hacer a la persona más relajada al permitirle perder el control sobre algunas de sus emociones y desinhibir conductas que ha aprendido a controlar en situaciones sociales.
De esta forma puede facilitar la aparición del impulso sexual, pero dado que también inhibe partes del SNA (Sistema Nervioso Autónomo), implicadas en la respuesta de erección, dificulta el que esta pueda llevarse a cabo y en consecuencia dificulta la penetración y el coito.
Para las mujeres el alcohol parece actuar como un activador psicológico y un inhibidor físico.
Sin embargo, son de considerar problemas adicionales que pueden presentarse con el uso del alcohol en el funcionamiento sexual.
a) Primero, si por los efectos fisiológicos del alcohol se produce algún deterioro, aunque sea esporádico, en el funcionamiento sexual, como un falta de erección o una flacidez tal que dificulte la penetración, es posible que esta situación sea vivida como un fracaso por el hombre que la padece y comiencen a desarrollarse sentimientos de ansiedad asociados a la situación de interacción sexual. En ocasiones posteriores estos sentimientos de ansiedad dificultaron nuevamente la respuesta de excitación sexual, en concreto la respuesta de erección, pudiendo establecerse de esta manera un círculo vicioso que lleve al desarrollo permanente una disfunción en el hombre. Así, en contactos sexuales posteriores el hombre se preocupará por si tendrá o no una erección adecuada. El miedo debido a que en la ultima o ultimas ocasiones no haya conseguido una buena erección dificultará el que esta se de, lo que a su vez generará mayor ansiedad y miedo al fracaso cara a posteriores contactos. Cuando este circulo vicioso aparece, es difícil romperlo.
b) Por otro lado, el consumo continuado de cantidades de alcohol elevadas puede producir trastornos endocrinos, neurológicos y vasculares irreversibles, que reduzcan de forma permanente la respuesta sexual.
Según las conclusiones de un estudio por la doctora alemana Karen Weatherby publicado en el New England Journal of Medicine, los hombres que se dediquen a mirar durante diez minutos al día los pechos de una mujer pueden llegar a vivir hasta cinco años más que los que no lo hagan.
Para obtener estos resultados, la investigadora estudió durante seis años a un grupo de 400 hombres en varios hospitales de Frankfurt, concluyendo que los que sí veían pechos tenían mejor presión arterial y menos riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, ya que la excitación sexual hace que el corazón trabaje más y aumente la circulación de la sangre.
Como consecuencia de ellos, la doctora autora del estudio recomienda esta actividad, que equipara con la práctica de 30 minutos diarios de ejercicio, especialmente a los mayores de 40 años.
TERAPIA VISUAL
Para obtener estos resultados, la investigadora estudió durante seis años a un grupo de 400 hombres en varios hospitales de Frankfurt, concluyendo que los que sí veían pechos tenían mejor presión arterial y menos riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, ya que la excitación sexual hace que el corazón trabaje más y aumente la circulación de la sangre.
Como consecuencia de ellos, la doctora autora del estudio recomienda esta actividad, que equipara con la práctica de 30 minutos diarios de ejercicio, especialmente a los mayores de 40 años.
La eyaculación precoz es la disfunción sexual masculina más frecuente en nuestro país y por lo general se observa a cualquier edad; muchas personas piensan que es un problema de los jóvenes, pero en la experiencia clínica se ha encontrado que afecta incluso a hombre de mas de 60 años. En nuestro país, la frecuencia de esta afección es de 70%, lo que quiere decir que 7 de casa 10 hombres la padecemos en algún momento de nuestra vida
Tradicionalmente se ha querido ver a la eyaculación precoz como un problema que afecta al hombre, cuando en realidad es un problema que afecta a la pareja y se origina, en la mayoría de los casos, en un aprendizaje distorsionado de la sexualidad. Si bien afecta de mayor manera al hombre, la mujer está llamada a apoyar con las soluciones y tiene las herramientas para hacerlo, claro esta, si quiere hacerlo.
Los criterios para definir a un hombre como eyaculador precoz son:
- Ausencia del control voluntario sobre su eyaculación.
- Insatisfacción del propio hombre o su pareja, con respecto al tiempo que tarda en eyacular, pues se produce mas rápido de lo que el desearían.
- La eyaculación se produce antes o al poco tiempo de la penetración
- Las relaciones sexuales son tan rápidas que no le da tiempo a su pareja de lograr
Cuando el hombre se encuentra en pleno acto sexual
tiene la capacidad de acelerar o retardar la llegada al orgasmo y la eyaculación con un poco de control. Nos encontramos frente a un estado de eyaculación precoz, cuando el hombre pierde toda capacidad de control y la eyaculación se produce de un modo muy rápido antes de lo programado.
Esto puede suceder de manera aislada en casos de mucha excitación
u otras ocasiones, lo que no puede considerarse algo grave. Existe el problema cuando el hombre no es capaz de controlarse en la mayoría de los casos. Ante esta situación es importante poner remedio y actuar.
Se pueden clasificar dos tipos de eyaculación precoz: la que se produce unos pocos segundos después de que se produzca la penetración y la que se produce antes de que el pene entre en contacto con la vagina.
A pesar de que esta clase de problema puede estar originado por algún problema físico, como la inflamación de la uretra o la próstata, en la mayoría de los casos influye mucho en este tipo de trastornos el factor psicológico.
Algunos de los tratamientos que se suele emplear para combatir el problema, tiene mucho que ver con el autocontrol y el componente psicológico.
El objetivo algunos tratamientos es de alcanzar la sensación preorgásmica e interrumpirla antes de que se produzca, es decir prolongar el mecanismo reflejo neuromuscular que interviene en la eyaculación. Esto se hace varias veces para aprender a controlar el orgasmo, ya que esta es la única manera de que consiga aprender a manejar los tiempos en el acto sexual y la situación en general.
En ocasiones, puede ser necesario hacer terapia psicológica para conocer qué causa este trastorno. Lo más importante es ponerse en tratamiento con el especialista adecuado y asumir que se tiene un problema.
Existen diversos métodos para tratar este problema.
La "técnica de compresión" (Semans), se estimula el pene por la compañera o compañero mientras que se concentra en las sensaciones. Cuando siente la inminencia eyaculatoria , en ese momento tomará la base de la cabeza del pene entre el pulgar situado sobre el frenillo y los dedos índice y medio sobre el dorso ejerciendo presión firme e intensa durante tres o cuatro segundos, o en el momento en que desaparezca la sensación de eyacular.
Os recomiendo visitar estos enlaces con videos explicativos donde podrás conocer otras técnicas muy interesantes para controlar la eyaculación precoz:
LAS
CHICAS CON MAYOR INTELIGENCIA
EMOCIONAL SON MEJORES EN LA CAMA
La inteligencia emocional
se define como la capacidad de controlar sus emociones y sentimientos, ya sean
propios o ajenos. Lo importante es saber separar la inteligencia emocional de la académica.
Un estudio reciente del
King’s College de Londres, indicó que mujeres que tienen una inteligencia emocional mayor,
tendrán mejores relaciones y sentirán mayor placer junto a su pareja. Aunque
fue realizado sólo con mujeres y dirigido hacia ellas, se puede inferir lo
mismo para los hombres. Ser inteligentes, emocionalmente, nos permite conocer
mejor nuestros cuerpos e incide directamente sobre la satisfacción obtenida en
la cama, ya que el estudio dejó como evidencia que mujeres con esta capacidad
tenían mejores orgasmos.
Más de 2000 mujeres
respondieron varias encuestas donde detallaban sobre su vida íntima y sexual;
exámenes diseñados para determinar clínicamente su grado de inteligencia
emocional. Se concluyó que existe
una conexión estrecha entre éste y la frecuencia y calidad de orgasmos
obtenidos, ya sean por estimulación propia o de pareja.
Explica la psiquiatra Andrea
Burri, directora de investigación:
“La inteligencia emocional tiene
relación directa en el comportamiento sexual de las mujeres, porque mejora su
capacidad de comunicarse y manifestar sus expectativas y deseos sexuales a sus
parejas”.
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